貪玩一族總是沒有時間觀念，她們總是把自己的空餘時間排得很滿：泡吧、上網、蹦迪、看通宵電影，她們會為了探親訪友而飽受擠車的痛苦，接下來通宵熬夜，然後是一次又一次的暴飲暴食……盡情玩樂之後，她們發現：好像不止老了一歲。

　　的確，長期不正常的生活作息，容易讓愛美的你有一夕變老的感覺。美容專家提出貪玩的肌膚殺手有：

　　1、聚會期間高脂肪、少蔬果的飲食習慣。由於食物呈酸性，油脂分泌多，容易使肌膚因新陳代謝失調而導致老化現象的產生，肌膚會顯得比較粗糙。

　　2、由於過度的煙、酒、咖啡、茶破壞體內的維生素C，使肌膚變得黯淡，失去光澤。

　　3、熬夜，體力透支，忽略保養程序等因素使肌膚顯得松弛、疲勞。

　　4、不少人喜歡娛樂場所徹夜狂歡，但一夜瘋狂下來，飲食過量、濃妝，再加上睡眠不足，空氣不流通，到了第二天你就要收到粉刺、眼袋、黑眼圈等一大堆禮物，而這些癥狀通常要好幾天纔能完全消除。

　　如果你不希望如此憔悴玩樂，那麼最好還是留意一下肌膚的養生之道。

　　1、午夜12點以前一定回家，好讓疲累肌膚得到充分的休息，維持正常的新陳代謝。

　　2、由於狂歡場所多是密閉空間，肌膚容易流失水分，且空氣品質不佳，應事先涂隔離霜，打好粉底，也可避免不良物質侵蝕肌膚。

　　3、盡量讓生活和飲食作息正常。夜晚一定要記得卸妝，清潔臉部，並涂上保養品之後纔能入睡。另外，為避免肌膚乾燥，可以多加強保濕功能，或是每天做5分鍾的保養面膜，也能消除肌膚疲勞，恢復彈性和光澤。

　　4、萬一玩過了頭，出現粉刺、黑眼圈、眼袋等後遺癥，就要趕快采取一些補救措施。比如冒出粉刺時，可以在起床以後用按摩霜按摩臉部，並清潔肌膚，然後涂上保濕的保養品。

　　5、如果出現眼袋、黑眼圈，則可以眼霜來改善。方法是以指尖蘸適量的眼霜，稍加揉散、溫熱，再輕按眼部，如此可使眼霜均勻，不會眼頭量多，眼尾量少，並配合睡眠和蔬果纔產生效果。

　　不過，要提醒的是，你可能因為要結婚、拍婚紗照、參加婚宴或者會男友，而刻意到美容中心做臉，但專家表示，千萬不要到事前一天纔做臉，否則會影響你第二天的妝容。通常，做完臉後，肌膚的血液循環順暢，皮脂分泌旺盛，肌膚會比較富於光澤，但是彩妝不容易服帖，容易脫妝或者出油。因此最好在2天前完成最後一次做臉，若不放心，可在前一天晚上加做個簡單的面膜，如此不會影響第二天的妝容。