這些偽裝性的著裝小技巧幫助你在12小時內腰圍減少1英寸或更多，讓你在今晚的派對上散發迷人風采。

　　1.喝水，少喝碳酸飲料。美國腸胃病學院發言人Peter McNally博士說，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

　　2.不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

　　3.讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣。

　　4.如果感覺排便不順，研究顯示一杯或兩杯咖啡有助於通便。

　　5.內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果越好，你就會感覺越自信。不過，多餘的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來，所以匹茲堡的形象顧問Jan Larkey建議，要避免穿太緊的內衣。

　　6.選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼。沒有人會去看你禮服的標簽的，但如果你的衣服太緊，你自己可能都會叫起來：『哇，看看我的肚子，又胖了！』所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮？那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。如果你喜歡講究的禮服，那就在下垂感好的緊身長裙外面穿一件長外套。

　　7.穿出『你』的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。紐約的形象顧問Princess Jenkins介紹說，顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣，短裙或長褲和鞋子，會顯出身體被拉長了的效果。

　　8.選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢，人造絲，針織服裝，以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。

　　9.選擇好裝飾品。漂亮的耳環和項鏈，或者色彩鮮艷的絲巾，都會吸引人們的目光，會讓人們注意你的面部，而不是死盯著你的身材。

　　10.出門時別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你顯得身材高挑勻稱。