春天已經過了一半，馬上就要迎來炎熱地夏天。陽光下不正確地行爲方式，導致了與陽光有關皮膚問題/疾病數量的顯著增加。爲了防止這一現象，有必要遵守以下一些準則。

　　出門前：

　　·瞭解你的皮膚，採取預防措施

　　·選擇恰當防曬指數的產品，一定要在出門前使用

　　·對脆弱區域，選用高指數的防曬產品

　　·穿淺色服裝，墨鏡和遮陽帽也必不可少

　　出門前的預防措施：

　　·陽光確實對皮膚具有不良影響，如光敏反應和色素混亂現象。服用某些藥物後更會增加敏感反應。更詳細情況，請諮詢皮膚科醫生或藥劑師。

　　·切記，新近形成的疤痕是非常脆弱的，要儘量避免陽光照射。如有疑問，皮膚科醫生是惟一可以給您建議的人。

　　·定期到皮膚科醫生處檢查皮膚痣的狀況。如果您發現陽光照射後，皮膚痣在形狀、顏色和大小上有任何變化，要立即告訴您的皮膚科醫生。

　　防曬指數

　　·不同時間、季節和緯度，陽光射線也有所不同：選用的防曬指數要適合所在地和時間。在長期戶外活動的頭幾天，要使用高防曬指數的防曬產品，充分保護皮膚，使之適應戶外環境。然後，選用適合您膚色的防曬指數。

　　·您的膚色變成古銅色後，不可停止使用防曬產品：古銅色的膚色只能提供輕微的防曬保護。

　　·在陽光下需要保護的脆弱區域(用墨鏡、衣服等)

　　·胸部：該處皮膚非常薄，因而非常脆弱

　　·肩部：最容易在夏日發生輕微的良性皮膚疹的部位(俗稱日曬過敏)，每10位女性中有2例發生。在日曬的頭幾天皮膚髮癢後，會出現斑點，併發紅。

　　·嘴脣：該處皮膚異常薄，並沒有黑色素和皮脂腺，無法自我保護。日曬會使得嘴脣乾燥、開裂。

　　·手：該處皮膚天生幹燥，日曬會加劇乾燥狀況，出現老年斑。

　　·眼睛：該處皮膚對陽光射線非常敏感，能同時隔離UVA和UVB的高質量的墨鏡是必不可少的保護工具。