正因為黑眼圈的形成與我們的日常生活息息相關,要告別黑眼圈,最有效的方法是養成健康的生活習慣。充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈;而均衡的飲食,如吃含豐富維他命C的水果,及做適量的帶氧運動,可增強心肺功能,促進血液循環,減少黑眼圈的形成,明眸自然再現。
除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合,皆有助趕走黑眼圈。梁耀國中醫師指出,溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經,促進血液循環;而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,及減輕血管顯現的情況,便能預防黑眼圈的出現,大家可以於早晚進行。
穴位按摩
洗臉後,輕輕抹上眼霜,以中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓,順時針方向按壓至晴明穴,重復五次。
冷熱敷
洗臉後,用熱水弄熱毛巾,然後敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當毛巾冷卻後再浸入熱水更換;熱敷十分鍾後,更換冷水進行冷敷約一分鍾,可有助血管收縮;完成後,涂上眼霜加以保濕。
涂抹眼霜要輕手
當我們涂抹眼霜、護理眼睛之時,一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的,絕對不可以過度用力搓揉拉扯,要輕輕的涂抹。另外,由於上眼簾皮下沒有油脂腺,因此毋須涂抹眼霜;至於下眼簾的地方,應先用中指按內側,然後循外至內的方向涂抹及按摩。
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編輯:劉卉 |