當今世界，人們普遍用各種各樣的護膚品來保護皮膚，但又懮慮護膚品會產生相反的效果。縱觀人類健美的生理趨勢，『回歸大自然』將是今後人們健美的必然選擇。

　　桑葉浴：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它作為浴水洗澡，護膚不脫脂，特別是皮膚粗糙者，用後可使皮膚變得細嫩。方法很簡單，將乾桑葉100克左右，放入鍋內，加熱熬10-15分鍾後，倒入浴盆晾溫就可洗用。

　　薄荷浴：薄荷葉有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥的人洗浴特別有效。只要取鮮薄荷200克或乾薄荷50克放入鍋內，加水煎取藥液，倒入浴盆就可。夏季常用此浴法，可預防濕疹、痱子等皮膚病。

　　菊花浴：菊花有散風清熱，平肝明目的功能。用鮮菊花500-800克，加水放入鍋內，煎成汁倒入浴盆，晾溫就可浴用。它可防治頭暈、眼花等癥狀，還可使皮膚細嫩潔白。

　　菖根浴：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。因菖根具有鎮痛、降壓、降血糖，消除皮膚老年斑、汗斑的功能，使關節靈活，肌肉收縮，不易疲勞，所以只要用菖根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待溫即可用，效果非常好。

　　薊草浴：薊草，有止血、散瘀的功能。將其洗淨放入鍋內，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，晾溫即可洗浴。洗後可增加皮膚的彈性。特別是一些產婦，可加些地榆、槐花，用以洗滌，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。