亮澤的肌膚誰人都想擁有，除護膚品用得其所外，生活習慣、飲食方面也要配合得宜，而千嬅對於其個人護膚心得，亦有很多見解，大家可作個參考。

　　Part I飲食篇

　　因工作關系，楊千嬅的生活、飲食基本上是沒有固定Timing，但千嬅亦會堅持自己個人飲食習慣，她說：『日常進食均以水份底食物為主，如生果、蔬菜類為主，因水份重的食物助消化、清腸胃，可排出毒素。』

　　黃豆類食品助美肌

　　想肌膚淨白無暇，千嬅亦提供了兩款美肌食品--豆腐及豆漿，因其均含豐富蛋白質及鈣質，且屬低脂食品，對肌膚和健康均有幫助。

　　Part II美肌篇

　　對於肌膚的護理，千嬅跟一般女孩子一樣愛做Facial及Mask，特別是於焗桑拿時，一邊敷上Mask，可令毛孔擴大，促使血液循環，令肌膚得以更深層的清潔。Boitherm的排毒系列是千嬅護膚必備的，貪其性質溫和，同時達到排毒、淨膚效果。

　　至於夏日防曬推介，千嬅首選了Boitherm的Sun Block系列，除了可作妝前打底、防曬之用外，亦貪其質地清爽，沒有油膩的感覺。

　　Part III美顏篇

　　除工作以外，閑時千嬅對於儀容的打扮以簡單自然為主，涂Base少許Eyeshadow便算，免得肌膚受傷害。

　　至愛妝品

　　Shu Uemura的眼影是千嬅的至愛，尤其是銀底色調，色澤艷麗鮮明，質地亦不錯。而Shu Uemura的Cleansing Oil亦是她首選用的卸妝品，貪其完全潔淨溶解妝容，質地溫和。

　　上妝Tips

　　由於千嬅肌膚是屬於中性至乾性間，故她會於上妝前涂上Lotion於面上以外，還會另外將Lotion混合粉底液一並涂於面上，令上妝可更貼服，滋潤。