喜愛從事戶外體育運動的人一定要根據需要選擇不同的太陽鏡來保護眼睛。很多運動如滑水、滑雪、登山、高爾夫球、網球都有與之相適應的太陽鏡。這些運動型太陽鏡的鏡架都是特制的，可以舒適牢固地配戴。

　　對喜愛高爾夫球和網球的人來說，琥珀鏡片可以增加對比度並吸收藍光，有助於運動中視覺的舒適性。紫外線也會射入水中，所以在戶外游泳的人最好配戴經過防紫外線處理的游泳鏡。

　　駕車的時候，視野就是生命，所以太陽鏡的質量在此顯得尤為重要。首先，它一定不能顏色失真，否則連信號燈也難於正確辨認。另外，它還應該具有很好的過濾紫外線的功能。

　　駕車時一定不要配戴鏡片顏色過深的太陽鏡，因為顏色太深的鏡片使眼前景象的對比度降低，這是非常不安全的。

　　夏天在戶外應該盡量配戴太陽鏡，但也不是所有的情況都適合。在沒有陽光的陰涼裡，可以把太陽鏡摘下來，讓眼睛在自然光線下休息一會。