『最近在雜志上總能看到芳香浴的諸多好處，但是我沒有很多時間到美容院，能不能在家裡進行芳香浴？』

　　芳香沐浴並不是很復雜的沐浴過程，在自己家裡完全可以做。實質上，它是利用精油不溶於水的特征，使精油成分透過蒸氣的皮膚接觸讓身體吸收，從而有效促進身心健康。芳香沐浴有熱水浴、溫水浴及冷水浴三種。熱水浴水溫約38度，可預防感冒；溫水浴水溫約29度至34度，能消除疲勞；冷水浴則是以18度至21度微冷的水提振精神。一般而言，減肥、消除妊娠紋及減輕肌肉疼痛、調節生理期不適等，多用熱水浴或溫水浴。

　　盆浴步驟：

　　STEP1：將5滴精油倒入滿水的浴缸裡。

　　STEP2：全身浴：全身浸泡於水中約15至20分鍾；半身浴：下半身至臍部浸泡於水中30分鍾；坐浴：將臍部以下部位浸泡於水中5至10分鍾。

　　淋浴步驟：

　　STEP1：將2至3滴精油滴在吸滿水的毛巾上。

　　STEP2：依正常步驟洗澡，然後用毛巾擦揉身體。

　　注意：海綿制的沐浴品會受到精油的侵蝕，應避免作為沐浴時的芳香工具。