家陣扮靚，美容已不再是女士專美，時代變遷，守舊傳統的觀念早已被後現代的思想扭轉；時至今日，護膚、潔淨肌膚的程序亦開始成為男士們關注的問題之一。

　　適逢轉季的日子，今期除請了楊千嬅為大家分享其個人美顏心得外，亦同時專訪了剛成為護膚品牌代言人的方力申分享他護膚心得，大家切勿錯過！

　　亮澤的肌膚誰人都想擁有，除護膚品用得其所外，生活習慣，飲食方面也要配合得宜，而千嬅對於其個人護膚心得，亦有以上見解，大家亦可作個參考。

　　Part I 飲食篇

工作關系的不定時，生活、飲食基本上是沒有固定 Timing，但千嬅亦會堅持自己個人飲食習慣，她說︰「日常進食均以水份底食物為主，如生果、蔬菜類為主，因水份重的食物助更易消化，清腸胃及排出毒素。」

　　黃豆類食品助美肌

想肌膚淨白無暇，千嬅亦提供了兩款助美肌的食品，分別是豆腐及豆漿，因其內裡均含豐富蛋白質及鈣質，且屬低脂食品，對肌膚或健康均有幫助。

　　Part II 美肌篇

對於肌膚的護理，千嬅跟一般女孩子一樣愛做 Facial 及 Mask，特別是於焗桑拿時，一邊敷上 Mask，可令毛孔擴大，促使血液循環，令肌膚得以更深層的清潔。

　　Boitherm 的排毒系列是千嬅護膚必備的，貪其性質溫和，同時達到排毒，淨膚效果。

　　至於夏日防曬推介，千嬅首選了 Boitherm 的Sun Block 系列，除了可作妝前打，防曬之用外，亦貪其質地清爽，沒有油膩的感覺。

　　Part III 美顏篇

除工作以外，閑時千嬅對於儀容的打扮以簡單自然為首，涂了 Base 少許 Eyeshadow 便算，免得肌膚受傷害。

　　至愛妝品

Shu Uemura 的眼影是千嬅的至愛，尤其是銀底色調，色澤艷麗鮮明，質地亦不錯。而Shu Uemura的 Cleansing Oil 亦是她首選用的卸妝品，貪其完全潔淨溶解妝容，質地溫和。

　　千嬅上妝 Tips

由於千嬅肌膚是屬於中性至乾性間，故她會於上妝前涂上 Lotion 於面上以外，還會另外將 Lotion 混合粉底液一並涂於面上，令上妝可更貼服，滋潤。