真實謊言1：多喝水能讓乾燥的皮膚溫柔起來

　　『我每天都喝足8杯水，可皮膚還是感覺皺巴巴的乾燥！』整天困在中央空調房間中的我們尤其深感此害。理論上來講，大量喝水的確 能給肌體補充足夠的水分——但絕大多數補充的是『體』而非『肌』。也就是說，我們所攝入的水分是為了維持整個身體正常的新陳代謝活動，但不能由內而外地提供給肌膚水分。除非你一天24小時都泡在浴缸裡，否則誰也無法阻止皮膚表層水分的流失。我們惟一可以做到的就是在每次沐浴後涂上保濕霜或保濕乳，以減緩水分蒸發的速度，盡可能地延長肌膚的柔潤時間。

　　TIPS:水還是要多喝，只是別指望肚子裡的水能夠『流』到皮膚上。

真實謊言2：收縮水可以讓粗大的毛孔變小

　　這個『謊言』幾乎在各種潔面產品的說明中都能找到，然而事實上毛孔的大小是不能被人為改變的，你只能采取一些辦法使它們『看上去很小』。一些美容品所含的維生素A能促進皮膚膠原質的生長，起到輔助清潔的作用，可以讓你的皮膚看上去更光滑一些。

　　所謂『有得必有失』，毛孔粗大的人通常都是油性皮膚，這樣的人或許會在年輕時有許多麻煩，但隨著年齡的增長，你們就會發現自己臉上的皺紋要比那些『膚質細嫩』的人少得多。

　　TIPS:如果你用洗面奶卸妝，最好使用配套的收縮水。因為我們姑且不去討論收縮水能在多大程度上收緊皮膚，但有些洗面奶中確有擴大毛孔的作用。所以，想保持細膩精致的皮膚，最好使用與洗面奶相配的收縮水。

真實謊言3：車裡車外同樣能曬傷皮膚

除非你開的是一輛敞篷車，否則炎炎烈日對於躲在車裡的你是毫無辦法的。研究發現：當紫外線透過車窗照射到你的皮膚上時，其強度已經被削弱了100倍，所以對皮膚的威脅已經大大減輕了。

　　話雖這麼說，這可並不意味著我們可以省去買防曬霜的錢，因為長時間受到透過玻璃的日光輻射容易造成色素沈著和皮膚老化，皺紋的出現幾率也會大大增加。

　　TIPS:除了涂防曬霜外，最好為你的愛車換上全光譜貼膜，給嬌嫩的皮膚全年的雙重保護。

　　真實謊言4：粉底有損皮膚

艾琳是典型的『素面朝天』倡導者，所以即使臉色再差都不肯用粉底。她認為粉底不能讓皮膚自由地『呼吸』。然而讓艾琳苦惱的是，她的皮膚問題並不比那些精於化妝的同事少。她的問題就在於她不合時宜的『素面朝天』，事實上，高品質的粉底是皮膚保護膜，所含的防曬成分更能阻隔紫外線。

　　TIPS:我們生活在污染嚴重的環境中，塵埃、廢氣和紫外線無時無刻不在侵襲著我們的肌膚，單純的清潔是遠遠不夠的，如果每天仔細卸妝，粉底也沒什麼壞處。

真實謊言5：只有男人纔會脫發

我們看到的各種生發產品的廣告幾乎都是把男性作為推銷對象。然而據最新的調查報告顯示，全美國有3000萬的女性都有不同程度的脫發，佔全國女性總人口的1/4，與男性脫發人口的比例完全一致！

　　為什麼女性脫發沒有像男性脫發一樣成為一個醫學界的熱點話題呢？主要原因就是女性脫發通常都較『隱蔽』，是從頭頂處開始，且速度緩慢；而男性脫發則是大塊『面積』地掉頭發，速度也要快得多。另外，脫發的女性大多諱疾忌醫，擁有幾頂漂亮的假發還是時尚的表現，又何必非要觸及自己的隱痛呢。

　　我們每天的正常脫發量是100根左右，如果你在一段時間內大量脫發，就有必要向醫生諮詢，不要自己亂用生發劑，因為市場上的生發劑都是給苦惱的男士們用的，不一定適合你。另外，如果你正處在孕產期，最好還是不要使用任何生發產品，以免寶寶出現過敏現象。

　　真實謊言6：橄欖油的防曬效果更好

　　有些女性在去海邊度假前都要去美容沙龍做一個『橄欖油基礎防曬』，先把身體『烤成』深棕色，讓身體提高防御紫外線的能力。殊不知這種『橄欖油基礎防曬』主要是針對更大劑量的紫外線攝入（比如受到外太空的強烈日光照射）而做的，對於日常生活中的紫外線根本沒有抵抗能力，反而對身體有更大程度的傷害。

　　即使是在海灘上曬日光浴，橄欖油的防曬效果與一般防曬霜的效果也沒有任何差異。平時經常使用普通防曬霜的人一旦換用橄欖油防曬，還會增加過敏的可能性，落得乘興而來，敗興而歸的結果。

　　真實謊言7：歲月無法挽留，誰也不能阻止自己變老

　　從25歲出現第一道皺紋開始，我們體內的不同器官組織就從成長期逐漸進入了成熟期和衰退期，毫無疑問，這是一個無法違背的自然生理過程。既然歲月不肯停下腳步，那麼我們就更應該珍惜流逝的分秒。『老』僅僅代表了一個無法抗拒的生理年齡，而我們所能做到的就是讓自己的心理年齡與其『背道而馳』。

　　擁有一份良好的心情和一個健康的體魄，每天都是一種精彩，每年都是一個希望，當我們在不同階段展現出不同的美麗時，纔真正理解了『老』的含義——夕陽無限好，哪怕近黃昏!