潔膚

　　潔膚是任何護膚程序的第一步。

對於敏感肌膚而言，選擇護膚用品更不可掉以輕心。如果有化妝習慣的話，應選擇性質溫和或專為敏感膚質而設的卸妝乳液，切記不可大力按摩以免引起過敏反應，再用暖毛巾熱敷、帶走臉部油垢。

　　爽膚

　　爽膚對於敏感皮膚來說同樣重要，因為它可以提供肌膚大量水分。但爽膚水絕對不可以含有酒精，即使是油性敏感型也要盡量避免因酒精而引起的刺激。含天然香花成分如金菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。

　　補水

　　敏感皮膚最不要缺少的是足夠水分。不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇，對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。在潔面和爽膚後涂上潤膚霜，盡量避免Ｔ 字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至Ｔ字位。最後用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

　　脫角質

　　脫角質對於敏感性皮膚來說可能是較陌生或者是不敢嘗試的護膚程序。由於皮膚較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。敏感皮膚要去除多餘角質，惟有用性質較溫和的去死皮膏，兩星期進行一次就足夠。

　　面膜

　　面膜方面，市面上的面膜可大致分為潔淨、更新、保濕：衝洗型及撕貼式。但防御能力較低的敏感肌膚則只可以選擇衝洗型。

　　要將敏感程度減至最低，選用為敏感皮膚研制的精華液能及時消除紅腫及刺熱現象，具有明顯的舒緩效果。只要在敏感情況出現時立即使用，可改善敏感情況。每天早晚在潔面和爽膚後，涂上精華液加以輕輕按摩。雖然很多人都認為敏感肌膚人士不太適宜化妝，但情況不太嚴重的話，輕微的化妝可有助遮蓋因敏感而出現的小瑕疵，令膚色看起來更健康。