腰部到膝蓋以上的部位本來就比較容易囤積脂肪，許多有理想、有抱負的企業戰士在工作多年後，常常會因為壓力大、應酬多、運動不足、代謝率下降等因素，慢慢變成了"大腹翁"。誰說"君子不重則不威"，但面對日益走樣的身材，總要想點辦法來搶救。我們提供你幾則快速又有效的穿衣戰術，在你改善生活習慣的成績出爐前，請持續使用：

　　戰術1：西裝力求完全合身－－"中廣"身材似乎是大部分男人的宿命，但世界上並沒有完美的身材，更沒有脫離人體獨自存在的"完美西裝"。如果西裝不能依照你的體型特色量身裁制，而是要你刻意"抬頭挺胸縮小腹"穿起來不好看的話，當然也就算不上"合身"了。試穿西裝時，請以最平常、最輕松的姿勢站在全身鏡前檢測合身度，讓皮夾、鑰匙圈、手機……等隨身小物就定位，把扣子全部扣上，看看西裝外套的後中心線是否筆直，如果後中心線在腹部的對應處歪斜，就表示腹部太緊了。建議你不妨選擇領子稍大、一顆或兩顆扣的單排扣西裝，巧妙轉移別人對腹部的注意力；而無蓋式的西裝口代則有讓渾圓腹部隱形的妙用。

　　戰術2：穿著打褶長褲－－穿著長褲時，則應留意褲頭位置是否落在肚臍上方，若褲頭掉到肚臍下方，便很難塑造出利落的專業形象；另外，在不吸氣縮小腹的前提下，褲頭必須保留能放入一只平伸手掌的寬度。有啤酒肚的男士適合穿腰部有打褶的西裝褲，穿起來密合平順的褲折，可以把啤酒肚藏起來，更添優雅氣息。

　　戰術3：在襯衫上動手腳－－襯衫鈕扣全部扣起時，身體每個部位的松緊度應該要一樣，只要衣服看起來有一點緊，就不要考慮；在襯衫的圖紋方面，粗條紋、大格子是中廣身材的頭號公敵，最好敬而遠之。至於布料，則要避免太厚、太薄、太軟、太有質感工噎於貼身的單品，帶點挺度、厚度且質感平滑的布料，是最能"大腹化小、小腹化無"的聰明選擇。而領型較有設計感的襯衫（如長尖領、有對比色領子的襯衫）則有轉移視覺焦點的功效。

　　提醒你，襯衫的最後一顆鈕扣至少要位於肚臍下方7.8公分處，如果褲頭老是往下掉，可以請裁縫師幫忙在襯衫下方加縫1組扣子和扣洞。此外，在腹部最高處一定要有1顆鈕扣，以杜絕扣距太大或襯衫崩開而造成的"走光"危機，更別忘了在襯衫上多加幾道縫線喔！

　　戰術4：上衣紮進去再往外拉松些－－不少有啤酒肚的男士習慣將上衣拉出來，結果常常是欲蓋彌彰；其實，將上衣紮進褲子裡，再往外拉松些，反而可讓腹部看起來小一點。

　　戰術5：善用袋貼和吊帶－－出席較正式的場合時，在西裝口袋中放"袋巾"亦可轉移視覺焦點；而具有古典味道的吊帶，不但適用於各種場合，又能防止西褲下滑，可謂一舉兩得！但吊帶應避免與皮帶同時使用，纔不會造成SPP的反效果。