花卉果蔬，不僅能美化環境，給人提供營養，還因為含有多種豐富的維生素，能夠參加人體內氧化還原，防止皮膚細胞萎縮，促進人體的新陳代謝，有良好的護膚效果。除了食用美容外，還可以直接外用，所以是取用方便的美容佳品。

　　桃花使面容嬌艷

　　桃花中含有豐富的山奈酚和香豆精，可延緩衰老，使面容皮膚細膩嬌艷，具有很好的養顏效果。春天桃花開放時，采摘新開的花朵浸入白醋中或低度純糧酒中，等液體顏色微紅時即可使用。既可以用來洗面，也可以內服。

　　李花使面容白嫩

　　李花的花色潔白晶瑩，氣味清香，能夠使面部皮膚細膩嫩白，光潔如玉。春季李花開時，將花朵摘下，搗爛之後放少許蜂蜜調拌均勻，每晚臨睡前當作面膜敷面，效果極佳。

　　玫瑰花使面容柔嫩

　　玫瑰花的花期長，可使用的時間也比較長。因為玫瑰花能夠徹底去除面?和粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩。使用的方法是，每天清晨采摘沒有完全開放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用時兌入適量冷開水，早晚用來洗臉即可。

　　菊花能去皺白膚

　　菊花中含有豐富的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。使用時既可以將鮮花制成花粥內服，也可以將鮮花搗爛與雞蛋清拌勻敷面。