牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命及礦物質，容易被皮膚吸收，有防止肌膚乾燥、修補細紋的功效。崇尚自然美容的你，不妨試試以下的牛奶美容法吧！

　　日曬受傷的皮膚：牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

　　方法：以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到紓緩止痛的效果。

　　眼睛浮腫：牛奶除了有消炎保濕的效果外，也能收斂肌膚，若早晨起床發現眼皮浮腫，即可利用牛奶來進行消腫。

　　方法：取適量的牛奶和醋加開水調和，然後在眼皮上反復輕按3到5分鍾，再以熱毛巾敷眼片刻，就能改善眼皮浮腫的情形。

　　牛奶浴：喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也是可以治療失眠的現象。浸牛奶浴可讓身心松弛，而牛奶香味能安定神經，從而發揮促進熟睡的效果，除此之外，常洗牛奶浴亦可改善多汗癥呢！

　　方法：將浸浴水溫調至35至40度，倒入2至3公昇牛奶，攪拌均勻至半透明，浸浴20至30分鍾左右，即可達到美容治愈失眠的效果。

　　◎DIY牛奶面膜◎

　　滋潤防皺面膜：牛奶＋面粉

　　方法：將三匙牛奶和三匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜乾後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可，但要注意，此種面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻密反而會對肌膚產生不佳的效果。

　　牛奶抗皺面膜：牛奶＋橄欖油＋面粉

　　方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔完的臉部上，再以溫水清洗。此面膜具減少皺紋，增加皮膚彈性的功效。

　　牛奶清潔面膜：牛奶＋士多啤梨

　　方法：將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液涂於面部及頸部加以按摩，約15分鍾後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後纔可使用。