民間有句俗語，說是：“面爲五臟之華”，一個人身體是否健康、儀表是否美，看臉就知道。所以，在日常生活中，你時時會聽到：臉皮、臉色、臉樣、臉紅、臉蛋兒、怪臉、醜臉、死不要臉等等詞彙。這說明人們是多麼的重視臉面，

　　“臉”是一個人的門面，是美容中的大要素。一個人的衰老也是從臉上先開始，故保護好臉皮，是件極其重要的事情。

　　護臉的方法很多，這裏只給你介紹一種用牙膏摩面的方法。這一方法既簡單、又有效，誰都可以做到。

　　我們知道，用消炎殺菌的牙膏摩面，在享受涼颼颼的清新感覺的同時，能促進細胞新陳代謝，淨化肌膚，使臉上的皮膚細膩光澤。

　　具體方法是：先用水把臉澆溼，擠一段牙膏在手心上，然後用雙手摩勻，以食指、中指和無名指腹在額部、腮部、鼻翼兩側及雙眼周圍，由下而上、由裏向外各輕摩五十下，最後用清水將臉上的牙膏洗掉。這樣，牙膏摩面就算進行完畢。

　　這種方法，你可安排在早晨，也可在晚間進行，時間依各人情況自由選擇，每天一次，亦或二次，也悉聽尊便。