怎樣纔可以成爲容光煥發且身段纖美的新娘子？只要從飲食、運動、美容做起，持之以恆，任何一個平凡的女子都會在短期內有較大的改觀。

　　 全身美容錦囊

　　 準新娘最常遇上的問題是情緒緊張、睡眠不足，這會導致暗瘡的生長；同時失眠也令肌膚欠光澤、缺水。因此，準新娘必須放鬆心情，到美容院享用香薰按摩，或自己在家裏試試香薰浸浴，晚上燃點香薰幫助入睡也很有效。想肌膚嬌嫩幼滑當然要經常敷面膜，除了在家自行動手，一般建議婚前約3個月開始上美容院做護理，由深層清潔開始，去角質層、按摩肌膚，令皮膚的吸收能力更好。最理想的安排是，每星期上一次美容院，配合平日在家保養。值得提醒的是，假如膚質較差，例如滿是暗瘡斑印，則可以進行香薰排毒加速新陳代謝，去除黑色素及暗瘡印，相信穿上婚紗時肯定會更漂亮。瘦身專家

　　 準新娘的另一煩惱肯定是纖體瘦身。選擇纖體瘦身，應儘量避免服減肥藥。因爲上述這種最危險的做法，不僅令身體代謝混亂，減磅後體重很快便會回升，更有心跳、口乾、失眠、脾氣暴躁等副作用。有一點需要特別提醒即將步入結婚聖殿的準新娘，別在短時間內進行劇烈運動，一旦停止運動更易發胖，肌肉也會變硬。選擇柔和的運動如步行、踏跑步機和柔軟體操更爲恰當。